設定目標，就要勇往直前！
沒有害怕的空間，只有完成的決心💪🏼💪🏼💪🏼
最近馬甲妹開始訓練跑步的E配速，也就是最大心率的65-74%
（目的：打好基礎體能、增強骨骼系統、提升燃脂效效率）
對於習慣衝刺的我來說真的很不容易，有時甚至感到挫折，但萬事起頭難嘛！
希望能漸入佳境，更能掌控自己的心跳、節奏與心智噢！
必須有耐心的面對自己的身體狀況！
加油💪🏼💪🏼💪🏼
🏃首次E配速11k入袋🏃
#馬甲妹的三鐵日記
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#堅持夢想時全宇宙都會協助你去完成